Không chỉ tập luyện cho tay chân, thân mà việc luyện tập cơ mặt, bảo vệ làn da là một điều cần thiết trong bọ môn thể dục thẩm mỹ cho các chị em phụ nữ. Dưới đây là một vài động tác giúp bạn chăm sóc da mặt khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực. Video hướng dẫn bạn làm đẹp: Bài 1 Ngồi thẳng đứng nhìn lên trần nhà khép môi lại. Bắt đầu, chuyển động nhai mạnh, đôi môi vẫn đóng chặt. Nếu bạn cảm thấy các cơ bắp làm việc trong cổ của bạn, bạn đang làm việc tập thể dục một cách chính xác. Lặp lại các chuyển động nhai 20 lần. Lặp lại bài tập này hàng ngày trong một tháng. Bài 2 Ngửa đầu ra sau và nhìn lên trần nhà trong khi ngồi. Giữ cho đôi môi khép kín. Chu môi lại với nhau như thể cho một nụ hôn, và sau đó kéo căng mím đôi môi của bạn lên trần nhà, như thể cố gắng để hôn nó. Giữ trong 10 giây, sau đó thư giãn và trở lại vị trí bình thường. Lặp lại các hành động năm lần mỗi ngày một lần trong một tháng. Bộ mỹ phẩm làm đẹp nhanh chóng: https://www.facebook.com/sieuthilamdep.com.vn/posts/613293822116830 Bài 3 Ngồi thẳng và nghiêng đầu về phía sau, nhìn lên trần nhà, đôi môi khép hờ. Dính lưỡi của bạn ra như thể cố gắng liếm cằm của bạn bằng đầu lưỡi. Giữ cho lưỡi của bạn mở rộng theo cách này trong 10 giây, sau đó rút lưỡi về và đầu của bạn về vị trí bình thường. Lặp lại hàng ngày. Bài 4 Nằm ngửa trên giường, đầu treo trên mép. Từ từ đưa đầu lên phía bụng của bạn hết mức có thể, và giữ vị trí này trong 10 giây. Thư giãn và ngửa đầu của bạn trở lại về phía sàn nhà. Lặp lại bài tập năm lần mỗi ngày trong một tháng. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với phương pháp làm đẹp từ bộ sản phẩm Nhau Thai Cừu để quá trình làm đẹp thêm nhanh và hiệu quả hơn. Xem chi tiết sản phẩm tại: http://nhauthaicuuvip.com/
