“em gái quốc dân” iu đã có màn giảm cân thành công khi áp dụng các bí quyết này

Thảo luận trong 'Linh kiện, dịch vụ' bắt đầu bởi Cphuongct, 13/9/19.

Vùng đăng:
Hà Nội
Tình trạng:
Đã sử dụng
Nhu cầu:
Chào mua
Giá:
Liên hệ
Điện thoại liên hệ:
 0522040883
Địa chỉ liên hệ:
Hà nội, Hà Nội (Xem bản đồ)
Thông tin:
13/9/19, 0 Trả lời, 21 Đọc
  1. Cphuongct

    Cphuongct Member

    “Em gái quốc dân” IU đã có màn giảm cân thành công khi áp dụng các bí quyết này
    Nhắc đến những màn “giảm cân lịch sử” của làng giải trí Kbiz, chúng ta không thể bỏ qua thiên thần IU. Từ một cô bé mũm mĩm, hơi thừa cân khi debut, IU đã lột xác mạnh mẽ, trở thành một đại mỹ nhân sau khi giảm cân thành công. Tâm sự phụ bật mí cho các bạn xem nhé

    [​IMG]

    Trái ngược với giọng hát trong vút như thiên thần, IU từng đau đầu vì “sắc đẹp ngàn cân” của mình. Khoảng thời gian trước và những ngày đầu sau debut, IU khiến người hâm mộ khá thất vọng khi có thân hình quá khổ, không đạt tiêu chuẩn của một Idol.

    Để nhanh chóng giảm cân, IU đã thực hiện một chế độ ăn kiêng vô cùng nghiêm ngặt. Trong một thời gian dài, thực đơn ăn uống mỗi ngày của “em gái quốc dân” chỉ gồm 2 củ khoai lang, 1 quả táo và 1 cốc sữa ít béo. Thực đơn kham khổ này đã giúp cho cô nhanh chóng giảm cân, sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da trắng trẻo như tuyết.

    Sau khi giảm cân, IU có chế độ ăn uống dễ thở hơn bằng việc cắt giảm tối đa lượng đường nạp vào cơ thể. Chế độ ăn kiêng đồ ngọt không chỉ giúp IU duy trì vóc dáng thon gọn mà còn giữ được sự trẻ trung, tươi tắn. Mặc dù nữ ca sĩ sắp chạm ngưỡng U30, nhưng IU vẫn sở hữu khuôn mặt trẻ con, ngây thơ và dễ thương.

    Với chế độ ăn kiêng đồ ngọt, IU sẽ hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có chứa đường nhân tạo hoặc lượng đường xấu. Thay vì ăn bánh kẹo, cơm, bánh mì… IU sẽ chọn rau, nấm, đậu phụ, ức gà vì chúng có hàm lượng đường ít hơn.

    Xem thêm : thuốc giảm cân 7 day slim có tốt không

    Xem thêm: Thực đơn giảm cân của Châu Bùi

    [​IMG]

    Vì kiêng ngọt nên IU sẽ cố gắng bổ sung chất đạm để tăng cường năng lượng cho các cơ của cơ thể. Hạn chế tình trạng mệt mỏi, kiệt sức, thiếu năng lượng.

    Ngoài ra, là một ca sĩ, IU bắt buộc gắn bó với các phòng tập vũ đạo. Những giờ luyện tập này góp phần đáng kể vào việc giảm cân, giữ dáng của cô. Nếu không luyện tập vũ đạo, IU cũng sẽ lựa chọn các phòng tập thể dục, thể thao để giúp đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể.

    Xem thêm: http://tamsuphunu.vn/thuc-don-giam-can-cua-iu-cach-em-gai-quoc-dan-ep-2kg-trong-3-ngay/
     
    Tags:

Chia sẻ trang này

Đang tải...