Hình thức căng bóng da mặt tự nhiên hiệu quả nhất

Thảo luận trong 'Chăm sóc da, mặt' bắt đầu bởi mrtrong181, 27/2/20.

Vùng đăng:
TP.Hồ Chí Minh
Tình trạng:
Mới
Nhu cầu:
Chào bán
Giá:
Liên hệ
Điện thoại liên hệ:
 0987183178
Địa chỉ liên hệ:
hồ chí minh, TP.Hồ Chí Minh (Xem bản đồ)
Thông tin:
27/2/20, 0 Trả lời, 177 Đọc
  1. mrtrong181

    mrtrong181 Member

    Da căng bóng là vẻ đẹp trẻ trung mà bạn có thể quan sát được bằng mắt thường bên ngoài. Muốn được vậy, bạn phải khởi đầu dưỡng da từ bên trong bằng một chế độ sinh hoạt hợp lý.

    Da căng bóng nhờ thức ăn

    Hình thức tình cờ để có được làn da căng bóng là chăm sóc từ bên trong bắt đầu từ 1 cơ chế dinh dưỡng có sự kết hợp đầy đủ các tinh chất cần thiết cho da.

    Tham khảo: spa làm đẹp

    • Vitamin C là 1 chất chống oxy hóa tốt để duy trì hệ miễn nhiễm khỏe mạnh và giúp bạn có được làn da sáng bóng, căng tràn sinh khí. Ngoài cam, các nguồn cung cấp vitamin C khác lý tưởng cho bạn chính là việt quất, đu đủ, dâu, kiwi…
    • Chất béo lành mạnh: các thực phẩm khác giàu chất béo lành mạnh cũng rất cần thiết để bổ sung vào chế độ ăn uống như bơ, những loại đậu, hạt…
    • Kẽm: Kẽm là một khoáng chất cần thiết có vai trò tái hiện các tế bào và kiểm soát lượng dầu trên da. ngay đó, kẽm còn giúp chữa lành thương tổn trên da, kháng viêm và chống lại tác hại của tia cực tím. Bạn có thể tìm thấy lượng kẽm dồi dào trong hạt bí ngô, yến mạch, hàu, trứng…
    • Lợi khuẩn: Nhóm thực phẩm này không chỉ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn có thể cải thiện sức khỏe của làn da 1 phương thức rõ rệt. Bạn phải bổ sung lợi khuẩn từ những thực phẩm như sữa chua, sữa tươi, kim chi, dưa muối…
    • Selen: Selen là 1 chất chống oxy hóa chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của mô. Chất này cũng có vai trò phòng ngừa thương tổn tế bào do những gốc tự do và giúp da chống lại các tác hại của tia UV. các nguồn thực phẩm cực tốt nhất cung cấp selen là trứng, bánh mì, nấm, cua, sò…

    [​IMG]

    Làn da căng bóng nhờ thức uống

    Nhiều loại thức uống không chỉ có công dụng giải khát mà còn giúp da lấy lại vẻ căng bóng đột nhiên.

    • Nước lọc: Để có 1 làn da khỏe và đẹp, bạn cần phân phối cho cơ thể ít ra là 1,5l nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp làm đầy tế bào, từ đó đem đến cho bạn 1 làn da căng bóng và hồng hào.
    • Nước ép trái cây: Nước ép và các loại sinh tố như cà chua, cà rốt, nho, bưởi… cũng là nguồn cung cấp các loại tinh chất dồi dào cho cơ thể. Vitamin và các dưỡng chất sẽ giúp chữa lành các tổn thương cho da và duy trì cấu trúc da khỏe mạnh.
    • Sữa tươi không đường: Sữa tươi chứa nhiều vitamin A, D, E, không những tốt cho sức khỏe, sữa tươi còn có công dụng làm đẹp mà ít ngờ đâu đến. Mỗi ngày, bạn hãy uống một ly sữa ko đường trước lúc đi ngủ để giúp da căng bóng, sáng mịn và không bị khô nứt.
    • Nước dừa: Nước dừa có khả năng bổ sung nước và là nguồn lý tưởng cung cấp vitamin C, kali, canxi và magie.
    • Nước trà xanh: Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, chất chống viêm có tác dụng dự phòng nếp nhăn, làm chậm quy trình lão hóa khiến da bị mất tính đàn hồi

    Tìm hiểu: cách làm da căng bóng
     
    Tags:

Chia sẻ trang này

Đang tải...