Nhịn ăn sáng có giảm cân không

Thảo luận trong 'Chăm sóc tóc, cơ thể' bắt đầu bởi haineva1, 29/11/19.

Vùng đăng:
Hà Nội
Tình trạng:
Mới
Nhu cầu:
Chào bán
Giá:
250,000 VNĐ
Điện thoại liên hệ:
 18002045
Địa chỉ liên hệ:
18 tam trinh, Hà Nội (Xem bản đồ)
Thông tin:
29/11/19, 0 Trả lời, 74 Đọc
  1. haineva1

    haineva1 Member

    Một quan điểm của một số người thường hay mắc phải “ nhin ăn để giảm cân” . Vậy nhịn ăn sáng có giảm cân không ? Câu trả lời đây là việc rất sai lầm cần tránh. Nhịn ăn không những không giúp chúng ta giảm cân mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là bênh bao tử lại còn dễ gây béo phì hoặc tăng cân và nhiều tác hại khác.
    [​IMG]
    Không nên nhịn ăn sáng để giảm cân
    Nhịn ăn rất có hại, nhất là khi nhịn ăn buổi sáng , cơ quan không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất gây mệt mỏi, làm việc mất tập trung,gây nhiều bệnh tật. Bữa ăn sáng rất quan trọng ,sau một đêm năng lượng đã tiêu hao hết, vì vậy buổi sáng cần nạp nhiều năng lượng để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể hoạt động, làm việc tỉnh táo và tinh thần sảng khoái.
    Nhịn ăn sáng gây béo phì: khi nhịn ăn, cơ thể thiếu hụt năng lượng, bởi vậy bạn cảm thấy đói cồn cào và nạp nhiều năng lượng hơn. Nếu bạn không ăn sáng thì buổi trưa và buổi tối bạn phải ăn nhiều hơn để có đủ năng lượng, thậm chí ăn hơn bình thường. Trong khi hoạt động vào buổi chiều và tối không nhiều, thức ăn sẽ không kịp tiêu hóa hết, khiến cho nhiệt lượng trong cơ thể bạn ngày một tăng, lượng mỡ tích tụ lại ngày càng nhiều. Kết cục bạn sẽ mắc bệnh béo phì.
    nơi giảm cân bụng uy tín
    Có nên đi spa giảm béo bụng không?


    [​IMG]
    Nhin ăn sáng gây béo phìNgoài ra còn kéo theo một loạt những tác hại : Bệnh đau bao tử sẽ ghé thăm, sỏi mật, nhanh lão hóa do lượng đường và protein dự trữ được lấy ra để hoạt động làm cho da bị khô, mất dinh dưỡng, các bệnh mãn tính... Để giảm cân hiẹu quả, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, có thể sử dụng các thực đơn giảm cân khoa học để giảm cân.Không được bỏ bữa nhất là phải ăn sáng , kèm theo uống nhiều nước lọc, vận động cơ thể.
    Nguồn : https://phunudep.net.vn/nhin-an-sang-co-giam-can-duoc-khong/
     
    Tags:

Chia sẻ trang này

Đang tải...