Thực đơn giảm cân mà da vẫn đẹp

Nhất dáng nhì da một câu tục ngữ từ xa xưa của ông bà ta dùng để đánh giá nhan sắc của người phụ nữ. Không những thế, chúng là tiêu chuẩn hàng đầu dùng để đánh giá tại cuộc thi sắc đẹp ngày nay. Vì thế cho thấy tầm quan trọng của nó như thế nào đối với người phụ nữ. Nhưng đứng trước nhiều cám dỗ từ các món ngon vật lạ ngày nay như trà sữa, gà rán, thức ăn nhanh. Nhiều bạn gái đang sở hữu một thân hình quá khổ, mà cảm thấy tự ti với mọi người xung quanh. Vậy ăn gì, ăn như thế nào để có thể giảm cân mà vẫn có làn da đẹp. Hãy cùng chúng tôi tham khảo những thực đơn giảm cân dưới đây

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN 1


Thực đơn giảm cân mà da vẫn đẹp

Buổi sáng : 1 ly nước ép bưởi, một miếng bánh mì lúa mạch cộng với một quả trứng ốp la (sử dụng dầu oliu hay dầu dành cho người ăn kiêng để hiệu quả cao hơn )

Buổi trưa : khoai lang luộc, bò hầm rau củ, bông cải xanh luộc và tráng miệng với táo. Bạn nên dùng thịt bò thăn, vì thịt bò thăn có hàm lượng chất béo thấp hơn các bộ phận khác.

Buổi tối : 1 chén cơm gạo lứt, canh khổ qua hầm thịt (sử dụng thịt nạc), tráng miệng với dâu.

Nên ăn tối trước giờ đi ngủ từ 2 đến 3 tiếng để có tránh việc không kịp tiêu hóa thức ăn. Dẫn đến tình trạng mập bụng. Nếu ăn tối quá sớm có thể dùng 1 ly sữa tách béo tránh tình trạng để cơ thể quá đói.

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN 2


Thực đơn giảm cân mà da vẫn đẹp

Buổi sáng : 1 ly sữa tách béo không đường, 1 chén yến mạch, 1 quả chuối

Buổi trưa : khoai lang luộc, thịt kho tàu ( sử dụng thịt nạc), xà lách cà chua trộn với dấm táo. Tráng miệng với bưởi

Buổi tối : 1 chén cơm gạo lứt, tôm rim, canh bí đao chán miệng với dâu tây.

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN 3


Thực đơn giảm cân mà da vẫn đẹp

Buổi sáng : bít tết bò, xà lách trộn dấm táo, 1 ly sữa ngũ cốc nguyên cám

Buổi trưa : 1 chén cơm nhỏ, thịt nạc luộc, canh cua mùng tơi, tráng miệng với việt quất

Buổi tối : 1 chén yến mạch, ức gà luộc, dưa leo trộn dấm táo, chán miệng nước cam

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN 4


Thực đơn giảm cân mà da vẫn đẹp

Buổi sáng : 2 quả trứng luộc, 1 quả bắp luộc, 1 ly detox mật ong với chanh

Buổ trưa : 1 chén cơm gạo lứt, cá hồi hấp, lau luộc tráng miệng với dưa hấu.

Buổi tối : 2 quả bắp, bò xào cần ( nên dùng dầu oliu hay dầu dành cho người ăn kiêng). 1 dĩa cà chua, xà lách, dưa leo trộn dấm táo, tráng miệng với nước ép cam.

Ngoài ra bạn có thể kết hợp sử dụng trà giảm cân ZOZOMOON với thực đơn trên. Để hiệu quả hơn trong việc giảm cân và sở hữu làn da đẹp như ý.

Một sản phẩm đến từ thương hiệu mỹ phẩm cao cấp ZOZOMOON. Với hoạt chất Polyphenol có trong trà tím nguyên chất ( nguyên liệu chính của trà ). Làm tăng hoạt động của enzyme, một hoạt chất thúc đẩy tốc độ phân hủy mỡ thừa và cholesterol bên trong cơ thể. Đồng thời làm giảm sự hấp thụ chất béo.


Trà giảm cân ZOZOMOON

Ngoài ra trà tím được biết đến là thực phẩm chong chứa chất chống oxy hóa hơn hẳn trà xanh và cà phê. Làm chậm quá trình oxy hóa diễn ra ở da. Cho da săn chắc, mịn màng, tươi trẻ đầy sức sống. Vì thế không những giúp ít cho việc giảm cân có thân hình cân đối. Mà tra giam can thao moc ZOZOMOON còn giúp chúng ta sở hữu làn da như mong muốn. Được làm hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên, trải qua sự kiểm nghiệm và công nhận của sở y tế. Nên sản phẩm rất hiệu quả với người tiêu dùng mà không có tác dụng phụ.