Uống nước rau má, 9x giảm nhanh 5kg trong 10 ngày trở thành mẫu ảnh xinh đẹp

“Chỉ sau 2 ngày vận dụng phương pháp này mình đã giảm được 1,5kg rồi, sau 10 ngày thì giảm cấp tốc được 5kg, da mình sáng hơn, căng hơn và hồng hào hơn”.

Tết Nguyên Đán đến luôn là niềm vui của mỗi người vì sẽ được về sum họp bên gia đình và được ăn đa dạng đồ ăn ngon. Tuy nhiên, sau Tết lại là thời gian ám ảnh của đa dạng phụ nữ bởi đã lỡ ăn đa dạng nên dẫn tới tình trạng tăng cân. Cô bạn Nguyễn Thị Bích Ngọc (1995) cũng rơi vào hiện trạng như vậy khi đã không kiểm bản thân dẫn đến việc số cân nhảy vọt sau một tháng về nhà đón năm mới với gia đình.



“Mình đi học xa nhà, mình luôn tự ý thức được bản thân là người dễ tăng cân nên ăn uống luôn có chừng mực. Thế nhưng Tết năm đó về nhà có không còn xa lạ đồ ăn ngon quá và mình cũng nghĩ chủ quan rằng được nghỉ gần 1 tháng nên cứ ăn uống dễ chịu một chút rồi giảm cân sau. Nhưng hết thời gian nghỉ Tết mình tá hỏa khi thấy mặt phúng phính ra hẳn, người thì nặng nề hơn. Khi bước lên cân mình hoảng hốt bởi vì đã tăng tới 4kg”.



Cô bạn Bật mí rằng, Trong khi cô đang loay hoay lên mạng tìm hiểu một số kỹ thuật tan mỡ an toàn nhanh thì bỗng được mẹ Khám phá rằng nước rau má rất mát lại giảm mỡ rất chất lượng. Nghe vậy, Ngọc vui lắm, liền đi ngay ra chợ chọn ngay rau má về làm. Tuy nhiên, muốn có được phiếu kết quả nhanh hơn, thay bởi uống nước rau má không, cô bạn đã nhanh chí tạo hợp với việc cho nước cốt chanh vào.

Cách thực hiện nước rau má giảm béo

- 500g rau má tươi, rửa sạch bằng nước muối, xay lấy nước

- 1 quả chanh vắt vào nước rau má

- cho thêm ½ thìa cà phê muối

- Cho một chút đường ăn kiêng vào để dễ uống hơn

Cách dùng

- Sáng 1 cốc, tối 1 cốc

- Nên uống hết trong ngày, bảo quản trong tủ lạnh

khoa học tập luyện

- Hình thức: chạy bộ

- Thời gian: 30 phút – 1 tiếng/ ngày, vào buổi sáng sớm

Lưu ý:

- Không ăn đồ ngọt

- hạn chế đồ dầu mỡ

- Uống phổ biến nước

- tránh uống thuốc tan mỡ

“Khi vận dụng kỹ thuật này mình không kết hợp ăn kiêng mà chỉ nỗ lực ăn ít đi, không ăn đồ ngọt và hạn chế đồ ăn dầu mỡ. Bởi vẫn được ăn đầy đủ nên mình không nhận thấy mệt mỏi, chán nản giống như đông đảo các kỹ thuật giảm béo khác.

Ngay 2 ngày đầu ứng dụng khoa học này mình đã giảm được 1,5kg rồi, sau 10 ngày mình đã giảm cấp tốc được 5kg, xuống còn 48kg, còn gầy hơn cả trong quá khứ khi bị tăng cân. Sau đó nạp vào cơ thể khá nhiều đồ ăn vào dịp Tết, cơ thể khá nặng nề, nước rau má pha chanh đã giúp mình nhận thấy nhẹ nhõm đi hẳn.

Hơn nữa đây cũng giống như một thứ nước detox cơ thể, mình thận trọng rằng khác với mọi Tết trước, năm đó da mình không bị lên nhọt hay bóng dầu vì ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, bánh chưng,…mà da mình sáng hơn, căng hơn và hồng hào hơn”.

Xem thêm: Thuốc giảm mỡ Diet Vip bảng giá bao nhiêu

Bích Ngọc cũng Tìm hiểu rằng tuy đã lấy lại được số cân như cần, nhưng cô nàng vẫn duy trì việc uống ngày 1 cốc nước rau má và chạy bộ để giữ dáng cũng như cải tạo làn da và sức khỏe.

“Công việc tiến hành mẫu ảnh Đòi hỏi mình luôn phải chau chuốt ngoại hình, trước đây mình luôn cần thiết bóp mồm bóp miệng khi ăn uống, nhưng từ khi biết đến công nghệ này thì mình có thể ăn uống dễ chịu hơn một chút bởi vì mình có thể chạy bộ bù và uống nước rau má để giảm calo”.

Cô bạn 95 này cũng Khám phá rằng, việc cô bạn giảm nhanh 5kg trong vòng 10 ngày không có mấy người phát hiện ra bởi vì quá nhanh. Một vài cô bạn tinh ý nhận ra thì tỏ ra rất khâm phục với cách giảm cân của mẹ cô nàng đã “bày” cho chị em. Và bạn bè của Ngọc đã nhanh chóng học hỏi cách giảm mỡ thần tốc này để đánh bay lượng calo đã “chót” nạp vào cơ thể khi đón Tết cùng gia đình.

Cô bạn cũng dành lời khuyên cho những nữ giới đang có ý định giảm béo rằng: “Hãy nỗ lực xinh đẹp nhất có thể, khi cảm thấy cơ thể mình tăng cân, đừng mất bình tĩnh, hãy tìm cho mình khoa học phù hợp nhất để thực hiện, và điều nhu cầu thiết yếu là nhất thiết giữ cho tinh thần thoải mái để có thể làm tốt. Chúc các chị em giảm mỡ thành công và luôn xinh đẹp”.

nguồn:https://giammoantoan.vn/uong-nuoc-ep-rau-ma-co-giam-can-khong/