3 loại hạt dinh dưỡng bạn nên dùng mỗi ngày: macca, hồ đào, quả óc chó

3 loại hạt dinh dưỡng bạn nên dùng mỗi ngày: Macca, hồ đào, quả óc chó


Trên thị trường hiện có rát nhiều loại hạt dinh dưỡng có giá trị tốt cho bản thân khi sử dụng thường xuyên, trong đó 3 loại hạt dinh dưỡng bạn nên dùng mỗi ngày: Macca, hồ đào, quả óc chó



Macca là lựa chọn hàng đầu trong dánh sách, vì sao vậy? Hạt macca thô chứa đến 60% aixit béo không bảo hòa đơn, trong chất béo có dầu oliu có tác dụng rất tốt cho tim mạch. Bình thương 1 khẩu phần hạt macca đã cung cấp đến 58% các loại vitamin B1, mangan, magie…



Đặt hàng hạt macca tại đây




Tiếp đến là Hồ đào, cung cấp hơn 19 loại vitamin khác nhau cho cơ thể, trong đó 1gram hồ đào có thể cung cấp 2.2 gram lượng protein.Không giống như hạnh nhân, hồ đào không cung cấp Omega 6, điều này sẽ không làm gia tăng lượng đường trong máu đối với người lớn tuổi





Cuối cùng là quả óc chó. Quả óc chó là sự lựa chọn tuyệt vời để tăng cường sức khỏe. Ngoài cải thiện sức khỏe sinh sản cho nam giới, quả óc chó còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch các căn bệnh ung thư. Mỗi bữa chỉ cần 3 hạt óc chó là đủ tiêu chuẩn dinh dưỡng



Đặt hàng quả óc chó tại đây


Lưu ý khi dùng hạt dinh dưỡng quá nhiều
Hạt dinh dưỡng cung cấp rất nhiều protein và carbonhydrat (đường), việc sử dụng quá nhiều hạt dinh dưỡng trong 1 ngày sẽ làm kích thích thận, gây tăng cân, tăng lượng đường… và quan trọng nhất chính là làm mất đi những hiệu quả vốn có của các loại dinh dưỡng. Hãy là người sử dụng thông minh bạn nhé