5 chế độ giảm cân cấp tốc các sao hàn thường ứng dụng

Bí quyết để có vóc dáng “mình hạc xương mai” của idol Hàn.

Có rất nhiều chế độ giảm cân trên thế giới, nhưng không chế độ ăn kiêng nào “khắc nghiệt” như của các idol Hàn Quốc. Để giữ được vóc dáng “mình hạc xương mai” được giới truyền thông và người hâm mộ khen ngợi, họ cần thiết đổ mồ hôi và nước mắt theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng.


Để đạt được vòng eo “con kiến”, những cô gái nhóm BLACKPINK nhất thiết tập luyện và giảm cân với chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Ảnh: Irish Times.

CHẾ ĐỘ DETOX giảm mỡ VỚI NƯỚC CHANH
Chế độ ăn kiêng thải độc có khuynh hướng nghiêng về nhịn ăn và làm sạch cơ thể. Các ngôi sao như Beyonce và Lee Hyori đã thành công với phương pháp giảm cân nhanh này, vậy tại sao bạn không thử qua? Tất cả những gì cần là nước chanh nguyên chất thế nhưng hãy thay thế đường bằng một loại gia vị khác như: siro cây nguyên chất, hạt tiêu cayenne và nước. Uống từ 6 – 12 ly/ ngày.


Ảnh: The Star

Nó chắc chắn có tác dụng tốt nhưng bạn phải thực hiện chế độ ăn kiêng này rất cẩn thận và không được thiếu sự tư vấn, tư vấn hay chỉ dẫn từ các chuyên viên. Do kỹ thuật này sẽ đẩy cơ thể bạn đến giới hạn chịu đựng.

các chế độ ăn kiêng của Kpop được liệt kê như trên có thể là cơ hội tốt nhất giúp bạn giảm béo. Một số thì dễ còn các cái còn lại sẽ là một trải nghiệm không thoải mái. Thế nhưng tất cả các cách này đều có thể đưa bạn đến gần hơn mục tiêu hình thể cần.

vấn đề nghiêm túc muốn giảm cân, bạn nên thử một trong các cách này. Bên cạnh đó, cũng nên nghiên cứu thêm thông tin về chế độ ăn của dân Hàn Quốc để cố gắng lấy được càng thông thường thông tin và sự cung cấp càng chất lượng.

tan mỡ VỚI CHUỐI
Đây là chế độ tan mỡ khá đơn giản thuộc thực đơn giảm béo an toàn , được đa dạng idol tiến hành, do không cần nhất thiết tính toán lượng calorie hay cbị quá phổ biến thứ.


Ảnh: hurrythefoodup.

Thực đơn giảm cân với chuối:

• Buổi sáng: Một quả chuối và một ly nước.
• Buổi trưa và tối: Bạn có thể ăn bất kỳ thứ gì mình muốn miễn là lượng thức ăn không vượt mức.

Thần tượng K-pop Seo In Young từng khẳng định với chế độ ăn kiêng này cô có thể giảm 2-3kg trong một tuần.


Seo In Young khẳng định chế độ giảm béo với chuối có thể giúp bạn giảm 2-3kg/ tuần. Ảnh: chongqu

Trong chương trình Hidden Singer, nữ ca sĩ Ailee đã Chia sẻ về chế độ giảm cân “khắc nghiệt” của cô. Để tự tin hơn trên sân khấu, cô ứng dụng chế độ ăn kiêng với chuối. Nhưng người đẹp biến tấu một chút khi kết hợp 1 quả chuối, ức gà (khoảng 100g) và một ít bông cải. Với chế độ ăn này, trong một tháng cô đã giảm được 10kg.


Ailee từng giảm 10 kg trong 1 tháng với thực đơn chỉ có chuối, ức gà và bông cải. Ảnh: soompi.

ẲN KIÊNG VỚI KHOAI LANG
các thần tượng K-pop như Jung Hye Young, IU đều tin tưởng vào chế độ giảm béo với khoai lang. Ẳn kiêng với khoai lang sẽ khắc nghiệt hơn so với chế độ giảm cân với chuối. Bạn sẽ đổi thay những bữa chính chỉ bằng một, hai củ khoai lang cùng một cốc nước.

Chế độ ăn kiêng này sẽ rất ngán, nhưng hãy nghĩ đến “vòng eo con kiến” trong tương lại để có động lực tiếp tục. Hãy thầm nhủ rằng khoai lang rất tốt cho sức khoẻ và làn da của bạn!


IU thường giảm cân cấp tốc với khoai lang trước các buổi ghi hình. Ảnh: ilbe.

Bạn có thể Tìm hiểu thêm thực đơn giảm béo cấp tốc với khoai lang “biến tấu” một chút theo cô nàng IU.

• Sáng: 1 quả táo.
• Trưa: 1 củ khoai lang.
• Tối: 1 ly sữa ấm.

Chế độ ăn tan mỡ của IU. Ảnh: Dispatch.

Đây là thực đơn giảm cân IU thường áp dụng trước một tuần chụp ảnh hoặc quay phim, cô ấy không khuyên (và bác sỹ cũng không khuyên) bạn làm dài hạn chế độ giảm mỡ này.


Nguồn: https://vienthammynevada.com/giam-can-nhanh-sao-han/

 

ĐỒNG PHỤC Đồng Nai
-------------------------------------------------------
tạp dề đen, tạp dề cho nhân viên phục vụ
tạp dề barista đai ngang, đai chéo,đai kép
may tạp dề cho bé váy, tạp dề làm nail măngto, tạp dề cho bé gái cách điệu
tạp dề ngang hông, bộ bếp, đồng phục khác...



-----------------------------------------------------------------------




Chuyên tap de Thái Nguyên