Bạn không nên bỏ qua những thực phẩm này nếu muốn có làn da đẹp

Bạn muốn sở hữu một làn da đẹp, ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cần quan tâm và bổ sung thêm các thực phẩm trẻ hóa da từ bên trong.

Cách trẻ hóa làn da từ cá bạn không nên bỏ qua

​

Theo trang tăng cân nhanh những loại như cá ngừ hay cá hồi có chứa một lượng axit béo omega-3 có tác dụng đẩy mạnh quá trình tái tạo và làm chậm quá trình lão hóa của da.

Do vậy, thay vì ăn những loại nhiều dầu mỡ làm nhăn da thì bạn nên tăng cường ăn cá để tạo màng bảo vệ tế bào da khỏe mạnh, hỗ trợ săn chắc và trẻ hóa da hiệu quả.

Bổ sung thêm các loại rau xanh

Rau xanh là loại thực phẩm trẻ hóa da hoàn hảo. Bản thân chúng rất giàu vitamin, các loại rau xanh đậm như rau bina hay rau cải sẽ làm tăng cường sản xuất collagen nhanh chóng.

Vì thế, bạn hãy thêm nhiều rau xanh vào thực đơn hàng ngày để có một làn da khỏe khoắn và tươi trẻ hơn.

Bổ sung thêm các loại đậu bổ dưỡng cho cơ thể

Theo các nghiên cứu trong các loại đậu chính là thực phẩm trẻ hóa da hữu hiệu. Bởi chúng chứa rất nhiều chất axit hyaluronic – thành phần quan trọng để chăm sóc và tái tạo da.

Thường xuyên ăn các loại đậu sẽ giúp bạn duy trì “tuổi thanh xuân” cho làn da của mình lâu dài.

Quả việt quất đen giúp trẻ hóa da hiệu quả

​

Việt quất đen là loại thực phẩm trẻ hóa da có hiệu quả được xếp vào hàng đầu. Loại quả này chứa một nguồn dồi dào các chất chống oxy hóa, các axit béo thiết yếu, vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng…

Các chất này rất cần thiết cho việc duy trì kết nối các mô, hạn chế tối đa sự chùng nhão và làm căng da mặt tức thì.

Trẻ háo làn da từ đậu phụ

Từ xa xưa đậu phụ đã được nhiều chị em biết đến với công dụng trẻ hóa da tuyệt vời. Trong đậu phụ có chứa nhiều các loại vitamin, chất khoáng, protein…

Vì thế, bạn hãy bổ sung thực phẩm trẻ hóa da này vào những bữa ăn hàng ngày không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp da trở nên sáng hồng, mịn màng.

Giải quyết triệt để lão hóa da nhờ công nghệ hiện đại

​

Việc bổ sung các loại thực phẩm trẻ hóa da vào khẩu phần ăn hàng ngày là điều không thể thiếu bởi nó rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Ngoài ra, nếu muốn chống lão hóa da nhanh hơn và hiệu quả tức thì bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của các công nghệ hiện đại.

Một trong những công nghệ giúp giải quyết triệt để tình trạng lão hóa được đánh giá cao chính là phương pháp thẩm mỹ căng da mặt bằng chỉ sinh học. Đây là kỹ thuật thẩm mỹ không phẫu thuật, hiện đại và tiên tiến nhất hiện nay.

Căng da mặt bằng chỉ sinh học không chỉ khắc phục triệt để các tình trạng lão hóa da mà còn làm tăng tuần hòa máu, kích thích sản sinh collagen khiến làn da trở nên căng mịn và sáng bóng.

Với những ưu điểm vượt trội của căng da mặt bằng chỉ sinh học bạn còn chần chừ gì mà không nhấc máy liên hệ 0949773555 để đặt lịch hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội địa chỉ 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám và tư vấn miễn phí và tìm hiểu thêm các dịch vụ khác như thẩm mỹ căng da mặt nội soi, căng da mặt thẩm mỹ.