Cách th.uốc lá ảnh hưởng đến sức khỏe thận của bạn

Nguy cơ mắc bệnh thận cao nếu bị tiểu đường hoặc huyết áp cao. Nếu bị suy thận, các phương pháp điều trị bao gồm ghép thận hoặc lọc máu. Không quá muộn nếu biết cách phòng tránh sớm, loại bỏ 10 thói quen phổ biến, bất lợi dưới đây mà mọi người có thể không nhận ra ngày càng tạo thêm áp lực lên thận của mình.

Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như NSAID (thuốc chống viêm không steroid) có thể làm dịu cơn đau nhức tức thì, nhưng chúng có thể gây hại cho thận, đặc biệt nếu đã bị bệnh thận. Giảm việc sử dụng NSAID thường xuyên và không bao giờ vượt quá liều lượng khuyến cáo.
Nhận thông tin về các giải pháp hỗ trợ cai th.uốc lá tại VnVapePod https://vnvapepod.com/products/dau-pod-lost-vape-ursa-v2-dau-pod-chua-dau-chinh-hang
Chế độ ăn nhiều muối có hàm lượng natri cao, có thể làm tăng huyết áp và do đó gây hại cho thận của bạn. Thay vì muối có thể sử dụng hương vị thức ăn bằng các loại thảo mộc và gia vị. Theo thời gian, nên tránh lạm dụng muối bổ xung vào thức ăn, hạn chế càng ăn ít muối càng tốt.

Thực phẩm chế biến là nguồn natri và phốt pho cao. Nhiều người bị bệnh thận cần hạn chế phốt pho trong chế độ ăn uống. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lượng phốt pho cao từ thực phẩm chế biến sẵn ở những người không mắc bệnh thận có thể gây hại cho thận và hệ thống xương cốt. Hãy áp dụng chế độ ăn uống tiết thực, trọng tâm đến các thói quen ăn uống lành mạnh để có lợi chung cho sức khỏe.

Cung cấp đủ nước giúp thận loại bỏ natri và chất độc ra khỏi cơ thể và hạn chế sỏi thận gây đau đớn. Những người có vấn đề về thận hoặc suy thận cần hạn chế uống nước, nhưng đối với hầu hết mọi người, uống 1,5 đến 2 lít (3 đến 4 panh) nước mỗi ngày là mục tiêu tốt cho sức khỏe.
Thử qua các thiết bị giúp ngưng hút th.uốc lá tại VnVapePod https://vnvapepod.com/products/dau-pod-lost-vape-ursa-nano-dau-pod-chua-dau
Một đêm ngon giấc là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và rất tốt đối với thận. Chức năng thận được điều chỉnh bởi chu kỳ ngủ- thức hợp lý để giúp thận điều phối khối lượng công việc trong suốt 24 giờ.

Chắc chắn, hút thuốc không tốt cho phổi hoặc tim và thận. Những người hút thuốc có nhiều khả năng có protein trong nước tiểu – một dấu hiệu của tổn thương thận. Nên bỏ sớm nếu đã trót hút, và tránh xa khói thuốc người hút phả ra hay còn gọi là hút th.uốc lá thụ động.