Có nên bổ sung estrogen hàng ngày không

Estrogen là nội tiết tố nữ tiết ra từ buồng trứng. Nó được xem là loại "hoóc môn kỳ diệu" giúp thân thể phát triển mềm mại, nở nang đầy nữ tính. Vì vậy bổ sung estrogen cho cơ thể là việc làm vô cùng cần thiết cho nữ giới.

Tại sao phải bổ sung estrogen?

Khi bước qua tuổi 30, lượng estrogen trong cơ thể bắt đầu suy giảm dần, giảm mạnh hơn sau khi sinh nở và sau tuổi 40, gây ra hiện tượng "khô hạn", giảm ham muốn. Mặt khác, thiếu hụt estrogen làm cho làn da mất nước và mỡ dưới da, khiến da trở nên khô, xuất hiện nếp nhăn, nám, sạm.

Ngoài ra là tình trạng thiếu ngủ, giấc ngủ không sâu, cơ thể mệt mỏi, gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống. Hàng loạt thay đổi từ ngoại hình (béo vòng hai, chảy xệ vòng một, rụng tóc, trứng cá, nám và sạm da...) đến tâm sinh lý (dễ cáu gắt, khó ngủ...) đẩy người nữ giới vào giai đoạn khó khăn nhất trong cuộc đời.

==>> Xem ngay cách bổ sung estrogen tự nhiên hiệu quả: Bổ sung estrogen tự nhiên bằng cách nào cho phụ nữ liệu bạn đã biết?

Bổ sung estrogen cho phụ nữ bằng cách nào?

Để bổ sung estrogen đúng cách và hiệu quả nhất, chị em có thể bổ sung bằng những cách sau:

- Bổ sung bằng liệu pháp hormone thay thế. Ngoài ra phương pháp này còn tồn tại nhiều hạn chế và có thể gây hại nên phái đẹp cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng.

- Bổ sung bằng thực phẩm: Bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, giàu khoáng chất và vitamin giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ và cân bằng nội tiết tố mau chóng.

- Bổ sung bằng viên uống thảo dược: Cách làm này những năm gần đây được nhiều phụ nữ sử dụng hơn cả. Nó không chỉ an toàn, đạt hiệu quả cao mà còn giúp phụ nữ nhanh chóng lấy lại được sắc đẹp cho mình.

Với chia sẻ này chúng tôi hi vọng bạn đã có thêm kiến thức về cách bổ sung estrogen cho thân thể của mình.