Có nên giảm cân tại nhà từ trà bí đao hạt chia hay không

Zalo: 0866137811
Youtebe: Bí đao khô có công dụng gì ?
Bạn có thể kết hợp bí đao với hạt chia để làm trà bí đao giảm cân. Cả 2 nguyên liệu này đều có công dụng giảm cân, giảm mỡ, vậy nên khi kết hợp với nhau rất tốt

Trà bí đao có tác dụng gì mà có thể giảm cân? Uống trà bí đao phơi khô có tác dụng gì? Trà bí đao là sự kết hợp hài hòa giữa bí đao và các thảo dược thiên nhiên. Loại trà này được ưa chuộng sử dụng nhiều ở một số nước châu Á như Việt Nam, Trung Quốc, Đài Loan.


Người ta có thể sử dụng trà bí đao tươi hoặc dùng bí đao khô để nấu trà uống giảm cân.

Vậy trà bí đao có tác dụng gì? Sau đây là một số tác dụng của loại trà này:

• Nâng cao sức đề kháng: Bí đao giàu vitamin C, vì vậy có thể kích thích sản xuất hồng cầu, vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại, đồng thời hỗ trợ chức năng của các tế bào trong hệ thống miễn dịch, từ đó chống lại được các mầm bệnh.

• Bổ sung năng lượng: Lượng vitamin B2 có trong bí đao đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, giúp cho cơ thể chuyển đổi toàn bộ dưỡng chất hấp thụ được từ thực phẩm thành nguồn năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng này.

• Cải thiện hệ tiêu hóa và giúp giảm cân: Uống trà bí đao phơi khô có tác dụng gì? Bí đao có nguồn chất xơ hòa tan dồi dào. Loại chất xơ này tạo thành một chất giống như gel trong ruột của bạn, làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp thúc đẩy cảm giác no, khiến bạn ăn ít GIẢM CÂN
Bảo vệ hệ tim mạch: Trong bí đao có lượng kali dồi dào, vì vậy, đây là một nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch. Kali không chỉ hoạt động tương tự thuốc giãn mạch, mà còn có khả năng xoa dịu những căng thẳng ở động mạch, mạch máu, từ đó hạn chế nguy cơ đau tim và đột quỵ.

• Tăng cường thị lực: Hàm lượng vitamin B2 dồi dào trong bí đao giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về thị giác như thoái hóa điểm vàng.

• Làm đẹp da: Bí đao chứa nhiều hoạt chất axit béo, đặc biệt là hai hoạt chất linoleic và oleic axit có tác dụng dưỡng da hiệu quả. Đặc biệt, hoạt chất linoleic là thành phần chính giúp cơ thể sản sinh ra ceramide – 1 thành phần quan trọng giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa những tác nhân bên ngoài làm khô và hại da.

• Giúp thanh nhiệt, giải độc: Theo Đông y, bí đao có tính mát, lành nên có thể thanh nhiệt, giải độc và đào thải độc tố nhanh chóng

• Giúp lợi tiểu: Bí đao khô chủ yếu chứa nước và khoáng chất, vậy nên uống trà bí đao bạn sẽ thường xuyên muốn đi tiểu