Tăng kích thước vòng 1 nhanh gọn

Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe, nó còn là yếu tố giúp bạn sở hữu vòng 1 căng tròn và đầy đặn.

Ngày nay, đa phần chị em đều chọn phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ để nâng cấp vòng 1 của mình. Nâng ngực nội soi hiện đang là phương pháp làm đẹp tiên tiến, đang nhận được sự đánh giá cao từ chuyên gia và khách hàng. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể áp dụng phương pháp làm đẹp tiên tiến này. Điển hình những trường hợp mắc bệnh tim, huyết áp cao, bà mẹ đang mang thai… Chính vì vậy, để nâng cấp cho đôi gò bồng đảo của mình, chị em có thể áp dụng những động tác sau giúp tăng kích thước vòng 1 của mình tại nhà.

Thực hiện chống đẩy tay vào tường

​

Động tác này được thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần đứng cách tường vừa đủ một cánh tay. Hai chân bạn duỗi thẳng, chống tay vào tường, tay trái để trước ngực. Sau đó, tiến hành đẩy toàn thân vào sát tường với lực chống của tay sao cho cơ ngực hoạt động nhiều hơn.

Động tác này bạn thực hiện 10 lần rồi đổi sang tay trái và làm tương tự. Cuối cùng chống cả 2 tay vào tường và thực hiện 20 lần, kiên trì thực hiện để thấy được kết quả của nó mang lại.

Động tác chống đẩy, vắt chéo 2 chân lại với nhau

Đây không phải là động tác dễ dàng chút nào đối với những người lần đầu tiên tập nhưng để có một đôi gò bồng đảo đẹp và quyến rũ cố gắng áp dụng nhé. Khi thực hiện bạn nằm sấp xuống sàn nhà, 2 đầu gối chạm sàn, đưa 2 cẳng chân đan chéo vào nhau. Hai tay chống xuống sàn, lòng bàn tay úp xuống, đẩy cơ thể xuống sát mặt đất càng thấp càng tốt, rồi trở lại tư thế ban đầu.

Động tác này, thực hiện 20 lần và kiên trì thực hiện để thấy sự khác biệt giữa trước và sau khi tập.

Động tác chống đẩy bình thường

​

Khá quen thuộc với tất cả mọi người, động tác chống đẩy như bình thường và nó cũng không khác gì động tác trên. Tuy khó thực hiện nhưng nó lại giúp tăng kích thước vòng 1 đáng kể, vì vậy hãy cố gắng hết sức thực hiện động tác khó khăn này hướng tới cái đẹp.

Bạn chỉ cần duỗi thẳng 2 chân, 2 tay chống xuống đất, lúc này thực hiện chống đẩy như bình thường. Tuy nhiên với động tác này, không bắt ép các bạn phải chống đẩy bao nhiêu cái, nhưng nếu thực hiện được càng nhiều hiệu quả càng cao.

Lưu ý: Với động tác này, bạn phải giữ cơ thể song song với mặt sàn là tốt nhất nếu muốn thấy được kết quả khác biệt sau khi thực hiện.

Nâng ngực nội soi giúp bạn sở hữu vòng 1 căng tròn

Với những động tác trên có thể giúp bạn tăng kích thước vòng 1 của mình, ty nhiên nó yêu cầu bạn phải có sự kiên trì, tốn khá nhiều thời gian mới thấy được công dụng của dịch vụ mang lại. Vì vậy, ngày nay nhiều chị em luôn muốn tìm cho tìm cho mình giải pháp làm đẹp nhanh chóng và hiệu quả cao hơn. Đó là lý do, ngày nay dịch vụ nâng ngực nội soi ra đời và được thực hiện rất thành công tại Viện thẩm mỹ Hà Nội.

Là công nghệ làm đẹp tiên tiến, bác sĩ sẽ tiến hành bóc tách khoang ngực rồi đưa túi độn ngực vào một cách cẩn thận và chính xác qua hình ảnh được phóng to trên màn hình. Với phương pháp làm đẹp này sẽ không gây xâm lấn, không ảnh hưởng tới dây thần kinh xung quanh và chức năng làm mẹ. Nhờ vào những tính năng vượt trội của dịch vụ mang lại, bạn hoàn toàn có thể yên tâm thực hiện phương pháp này.

Nếu còn điều gì thắc mắc về phương thức làm đep phẫu thuật thẩm mỹ ngực, bạn có thể đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội để nhận sự tư vấn trực tiếp từ chuyên gia tại đây.