Thải độc gan có phải là cách điều trị mụn hiệu quả

Bạn đang loay hoay và suy nghĩ không biết uống nước gì để mát gan, thải độc cơ thể giúp điều trị mụn nhanh và hiệu quả??? Đây củng là câu hỏi mà rất nhiều bạn hỏi Ngọc và hôm nay Ngọc sẽ giúp bạn hiểu và biết những thức uống hiệu quả cho việc mát gan, đẹp da, giảm tình trạng mụn từ bên trong cơ thể.



Nước lọc

Hằng ngày chúng ta nên uống từ 1,5 – 2 lít nước để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Điều này Ngọc củng hay nhắc đi nhắc lại khi các bạn trị mụn vì nước lọc làm mát và giải độc cho gan rất hiệu quả đấy nhé!




uống nước nhiều giúp điều trị mụn hiệu quả



Nước chanh

Nước chanh ngoài việc là một trong những thức uống giảm cân phổ biến, mà nước chanh còn rất tốt cho gan. Uống một ly nước chanh pha với mật ong vào buổi sáng giúp bạn làm sạch chất dư thừa còn lại trong gan qua một đêm ra khỏi cơ thể. Nước chanh rất dễ làm vì vậy bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị trong buổi sáng.



Táo

Chứa hàm nhiều hàm lượng cao pectin giúp làm sạch độc tố trong đường tiêu hóa và hỗ trợ gan trong đào thải chất độc khỏi cơ thể. Bạn nên ăn táo để giảm tình trạng mụn.


Trà xanh

Trà được xem là thức uống giải độc và điều trị mụn từ tự nhiên hiệu quả. Uống trà mỗi ngày có thể tăng cường tiêu hóa, vì vậy uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt đối với gan. Ngoài ra trà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả nhất là trà bồ công anh, trà bạc hà, trà gừng, trà xanh và các loại trà thảo dược khác. Trong đó, trà bồ công anh có tác dụng mát gan, làm sạch máu và bài tiết các độc tốt dư thừa khỏi cơ thể.




trà xanh giúp mát gan và điều trị mụn nhanh



Atisô

Được coi là “thần dược” đối với gan vì nó làm sạch độc tố chứa trong gan, bởi gan làm chức năng lọc thải chất độc nên dễ bị nhiễm độc gan. Ngoài ra, trà Atisô sẽ làm cho da mịn màng và trở nên tươi sáng hơn, ít bị mụn và khô ráp vì nó có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố. Nếu bạn uống quen trà atisô sẽ thấy vị của nó khá đậm đà dễ chịu và cũng khá ngon.



Súp bắp cải

Gan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể, còn bắp cải là thực phẩm giúp gan phát huy chức năng giải độc khá hiệu quả. Ngọc khuyên các bạn hằng ngày nên cung cấp súp bắp cải trong bữa ăn (nêm ít muối nhé!) vì nó rất tốt cho người viêm gan và còn làm mát gan giúp điều trị mụn hiệu quả nhất!



ăn súp bắp cải giúp điều trị mụn hiệu quả



Nước rau má

Ngoài việc giúp hạ huyết, làm bền thành mạch, lợi tiểu, thì rau má vẫn được dùng làm vị thuốc nhuận gan, giải độc gan.



Sữa chua

Sữa chua là đồ uống ưa thích phổ biến của nhiều bạn gái muốn giảm cân và có làn da đẹp. Nhưng có lẽ nhiều người không biết sữa chua chính là một đồ uống rất tốt cho gan. Ăn sữa chua hàng ngày giúp bạn điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột, kích hoạt thiêu hóa và các chức năng khác, đồng thời hạn chế sự hấp thụ chất béo trong cơ thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan, bạn nên nhớ chọn sữa chua không đường nhé!



Nước mật ong

Theo Ngọc được biết thành phần chính có trong mật ong là đường fructose được cơ thể hấp thụ một cách dễ dàng. Thường xuyên sử dụng mật ong có thể đạt được hiệu quả giảm bớt chất độc hại tích tụ bên trong cơ thể. Bạn nên kết hợp điều trị mụn với chanh, uống buổi sáng và trước khi đi ngủ 40 phút vì uống một cốc nước ấm mật ong chanh không chỉ tốt cho cơ thể mà còn rất tốt cho gan.



Sữa đậu nành

Sữa đậu không chỉ bổ dưỡng, ít calo mà còn rất hiệu quả trong việc đốt chất chất béo trong cơ thể. Protein, isflavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan trong cơ thể. Ngoài ra, đậu nành là thức uống dinh dưỡng giúp bạn bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả.



Lưu ý: Bạn nên tập cho mình chế độ ăn uống không quá ngọt củng không quá mặn nhé vì nó sẽ giúp bạn giảm mụn và thâm rất nhiều!



- Bùi Nữ Bích Ngọc –

CatarB - Chìa khóa của sắc đẹp


Liên hệ:
Địa chỉ: 7 Trần Huy Liệu, Phường 14, Quận Phú Nhuận

Hotline : 0121.777.8185