Tác dụng giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh

Giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh là một trong những phương pháp ngẫu nhiên được không ít chị em sử dụng, nhưng nhiều người vẫn còn đấy băn khăn về kết quả giảm mỡ bụng thực chất ra sao. Mời chị em đọc bài viết sau để tìm hiểu rõ ràng hơn về phương pháp giảm béo này.


công dụng giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh
Mướp đắng trà xanh giảm mỡ bụng hiệu quả không?

Hiệu quả giảm béo bụng của mướp đắng
Mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua, là loại quả chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin A, Vi-Ta-Min C, folate, kali, kẽm, sắt.. Sử dụng mướp đắng trong thời gian dài có tác dụng xua tan mỡ bụng và giảm số lượng mỡ thừa là do:

Mướp đắng có các chất calo thấp nhưng dồi dào chất xơ, khiến cho chị em có cảm giác no lâu bền hơn, giảm hiệu ứng đói bụng và thèm ăn.
sử dụng mướp đắng đẩy mạnh đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, ngăn chặn sự tích tụ chất béo dưới da.
Mướp đắng giúp giảm lượng đường trong máu bởi insulin có tác dụng ngăn việc lưu giữ và chuyển hóa đường trong cơ thể bên dưới dạng chất béo.

Giảm béo bụng với trà xanh trong ngắn ngày
Trà xanh từ lâu đã được đánh giá như một “thần dược” giúp ích cho việc giảm béo và ngăn chặn sự tích tụ chất béo, bởi chiết xuất lá trà xanh chứa thành phần:

Caffeine: có tác dụng đốt cháy chất béo và cải thiện hiệu suất tập thể dục thể thao.
Catechin: Là chất chống oxy hóa, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm thiểu và hạn chế mỡ gan lòng nội tạng, sinh ra nhiệt số lượng xua tan mỡ thừa.

dùng mướp đắng trà xanh giảm mỡ bụng như thế nào?
Mỡ vùng bụng có thể hiểu là mỡ gan lòng nội tạng, ví như số lượng mỡ tích tụ nhiều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng sức khỏe, dẫn đến nhiều tình trạng bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, bệnh tim… ở bên cạnh việc gây béo bụng. Giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh có hiệu quả vận dụng tuy rằng không quá rõ rệt trong không quá lâu nhưng lại giúp giảm đáng chú ý tỷ lệ chất béo nội tạng.

Cơ chế hoạt động của việc dùng mướp đắng và trà xanh giảm béo chính là giúp cho vòng eo thon gọn trở lại phụ thuộc chiết xuất từ mướp đắng và catechin có trong trà xanh, khống chế số lượng mỡ trong cơ thể tốt hơn.

hướng dẫn pha trà xanh mướp đắng giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh như thế nào? Dưới đây là phương pháp pha trà xanh mướp đắng thúc đẩy giảm béo bụng chị em nên biết:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1-2 cầm trà xanh tươi, tránh bị sâu hay mọt lá.
5-6 lát mướp đắng đã phơi khô.
Nước đun nóng.

phương pháp thực hiện:
Rửa sạch chỗ mướp đắng đã phơi khô để làm sạch bụi.
Nhặt ngọn lá trà xanh, ngâm nước muối để tiệt trùng trong 15 phút.
sau thời điểm đã ráo nước, bỏ mướp đắng và ngọn trà xanh vào ấm, thêm nước sôi rất đầy đủ, sau 15-20 giây thì chắt bỏ nước tráng đầu.
Đổ tiếp nước sôi ngập bình trà, đợi 10-15 phút thì rót ra chén thưởng thức.

bí quyết uống giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh:
Thời gian để dùng trà là vào sáng sớm, sau khoản thời gian không nên ăn nhất 30 phút để ngăn cản làm loãng dịch vị dạ dày.
hàng ngày đừng nên uống quá 3 ly trà, không uống liên tục nhiều ngày liền.
chớ nên uống lúc đói bụng để ngăn cản tác động đến dạ dày.
sát bên việc giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh, chị em có thể xem xét chọn lựa massage giảm béo tại spa để thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa cũng như bảo vệ về kết quả giảm mỡ vùng bụng cũng như tại nhiều vùng khó giảm khác trên cơ thể.