Bất kể tuổi tác, trọng lượng hay sức khỏe, tập aerobic đều rất tốt đối với mỗi cá nhân. Tập aerobic giúp người tập khỏe khoắn hơn và sống lâu bền...
Không chỉ có người béo gặp phải trạng thái mỡ thừa tích tụ cần loại bỏ mà ngay những người gầy cũng có thể gặp phải vấn đề này. Vậy lý do gì lại...
Vòng 2 thon gọn, săn chắc luôn luôn là ước ao của đa số chúng ta. Chính vì như thế các bài tập đốt cháy mỡ bụng ở cường độ mạnh đang càng ngày...
Giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh là một trong những phương pháp ngẫu nhiên được không ít chị em sử dụng, nhưng nhiều người vẫn còn đấy băn...
Nhảy dây là 1 dạng bài tập cardio mà các vận động viên quốc tế, từ tuyển thủ đấm bốc cho tới các cầu thủ bóng đá đều yêu thích và tập luyện. Dù...
Mỡ bụng luôn luôn là điểm nhức nhối khiến chị em nhức đầu. Tuy nhiên, ví như biết cách duy trì chế độ tập luyện cùng phương pháp ăn kiêng hài hòa,...
Sinh tố cà chua Cà chua là loại trái cây ngon ngọt, giàu chất xơ, chứa nhiều nhóm vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe cũng như công dụng...
1. Bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần Các bài tập HIIT 30 phút thể dục giảm mỡ bụng giảm mỡ bụng nhanh nhằm mục đích nâng cao nhịp...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
