Công thức làm nước ép cần tây dễ uống nhất định chị em cần biết

Dạo vừa mới đây, phong trào uống nước ép cần tây đang càng ngày càng tạo được rất nhiều sự hấp dẫn và chú ý của những chị em phụ nữ. Trên thực tế, rõ ràng rằng cần tây không hẳn là 1 trong những sản phẩm dễ uống nhưng lợi ích thực sự mà thứ nước ép này đem lại khiến đa số chúng ta phải ngỡ ngàng. Không chỉ thu hút các ngôi sao 5 cánh Hollywood, nước ép cân tây cũng rất được một số sao Việt rất ưa chuộng.

Mặc dù vậy, ví như chỉ uống nước ép cần tây không thôi thì sẽ hơi khó uống một chút. Thêm nữa, một nguyên lý quan trọng là đừng nên chỉ ăn/uống suốt một loại thức ăn nào đó, dù nó có tốt tới đâu vì cái gì quá nhiều sẽ lại trở nên hại. Chính vì như thế, chúng ta nên cân bằng và mixed cần tây với các loại rau, củ quả khác.

1. Nước ép cần tây mix với táo và thơm
Nước ép cần tây mix táo sử dụng mỗi ngày là liệu pháp giải độc cơ thể 1 cách hiệu quả nhất. Lúc ép nước hãy thêm chút thơm (dứa) giúp nước có vị thơm ngon hơn.
Nguyên liệu: Cần tây 200g, 1 quả táo, ½ quả thơm, ½ củ gừng

Bí quyết làm:

• Cần tây rửa sạch, cắt khúc. Táo, thơm cắt miếng, gừng gọt vỏ.
  
  
• Cho lần lượt cần tây, táo, thơm, gừng vào máy ép hoa quả, ép lấy nước, bỏ bã.
  
  
• Cho nước ép ra ly. Thêm đá viên vào và thưởng thức thôi!

2. Nước ép cần tây, cà rốt và dưa leo
Không tiêu tốn nhiều thời gian sẵn sàng và tiến hành. Chỉ từ vài phút chuẩn bị là bạn sẽ sở hữu ly nước ép thơm ngon, dưỡng chất và vitamin, giúp tăng cường sức khỏe và đề kháng của cơ thể.
Nguyên liệu: Cần tây 5 cây, cà rốt 2 củ, dưa leo ½ trái, rau mồng tơi 100g, đường trắng 1 muỗng canh

Bí quyết làm:

• Cà rốt gọt vỏ, bỏ đầu. Dưa leo chè làm đôi. Cần tây lấy cọng rửa sạch. Mồng tơi lấy lá rửa sạch.
  
  
• Cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép lấy nước. Thêm một muỗng canh đường vào ly nước ép, thêm đá viên tùy thích rồi thưởng thức.

3. Nước ép cần tây với cam, dứa và cải bó xôi
Các bạn hoàn toàn có thể thay thế cải bó xôi bằng một loại rau sạch khác tùy ý theo mùa. Sự phối hợp ngọt ngào và chua dịu của cam, dứa bổ mắt, với các loại rau kiềm tính giàu chất chống oxy hóa, chắc chắn không nên bỏ qua cho các tín đồ nước ép rau.
Nguyên liệu: 1 nắm rau bó xôi, 3 nhánh cần tây, 1 quả dưa chuột, 1 quả cam, ¼ quả dứa

Cách làm:

• Rau bó xôi và cần tây rửa sạch, cắt khúc. Cam ép lấy nước cốt, dưa chuột và dứa cắt miếng
  
  
• Cho nguyên liệu vào máy ép lấy nước, tiếp đến trộn phần nước vừa mới xay được với nước cam. Thêm đá viên và thưởng thức.

4. Nước ép chanh cần tây
Cần tây có rất ít calo, giàu chất xơ, chứa nhiều canxi và vitamin C, chất chứa apigenin, một hợp chất tự nhiên làm giảm nguy cơ bệnh ung thư buồng trứng ở phụ nữ. Bạn có thể uống nửa ly nước ép cần tây trước bữa trưa hoặc bữa tối để giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa. Bạn cũng có thể thêm cần tây vào salad hoặc súp đều ngon. Đặc biệt với những ai bị cao huyết áp, cần tây là bài thuốc hữu hiệu.
Nguyên liệu: Cần tây 500g, 1 quả chanh, 1 muỗng canh mật ong

Phương pháp làm:

• Cần tây rửa sạch cắt khúc. Chanh vắt lấy nước. Cho cần tây, nước cho vào máy sinh tố xay nhuyễn, lược lấy nước cho vào tô rồi hòa chung với nước cốt chanh và mật ong.
  
  
• Cho đá lạnh vào ly cùng vài lát chanh. Sau đó đổ nước chanh cần tây vào là hoàn tất. Uống 1-2 ly nước ép này hằng ngày để có được vòng eo thon gọn và sức khỏe mềm dẻo. Không những nước ép cần tây giúp giảm mỡ bụng, thức uống này còn rất là tốt cho người bị cao huyết áp.