Đừng làm hỏng kỳ nghỉ của bạn. lời khuyên về cách đối phó với ve

Một thực tế ai cũng biết là khi đến Ai Cập, người ta phải mong đợi sự trả thù của Pharaoh. Nhưng nó cũng không hoàn toàn an toàn ở nhà. Đồ ăn nhẹ từ quầy cũng có thể để lại dấu vết trên ruột. Những vấn đề nào khác mà bạn có thể gặp phải trong kỳ nghỉ và bạn có thể làm gì để giải tỏa?
Cả nguyên nhân nhiễm trùng và không nhiễm trùng đều có thể gây ra các biến chứng đường ruột được gọi là tiêu chảy mùa hè. Tiêu chảy không nhiễm trùng có liên quan đến sự thay đổi môi trường và ăn những thức ăn mà chúng ta không quen và thưởng thức những sự kết hợp bất thường của các loại thức ăn (trái cây, gia vị, nhiều chất béo, v.v.).
Bệnh sốt du lịch, trong đó tiêu chảy do căng thẳng, là một chương riêng. Trong số các thủ phạm truyền nhiễm chính là vi khuẩn - đặc biệt là Escherichia coli, gây ra hơn một nửa số ca tiêu chảy của "khách du lịch". Trong khoảng 30% trường hợp, đó là nhiễm khuẩn salmonella hoặc kiết lỵ, 20% còn lại là do vi-rút và ký sinh trùng.
Dành thời gian của bạn khi nướng
Nóng lòng muốn ném một miếng lớn "cẩu thả" ngon ngọt lên vỉ nướng? Một lý do phổ biến cho các biến chứng đường ruột do vi khuẩn là thịt được xử lý nhiệt không đủ trong quá trình nướng. Vì vậy, chắc chắn đừng vội vàng rang, nó có thể phản tác dụng với bạn.
Tốt hơn hết là bạn cũng nên bỏ qua cảm giác thèm ăn những món quà từ các quầy hàng. Mọi thứ sẽ hỏng rất nhanh trong cái nóng - và làm sao bạn có thể chắc chắn rằng những chiếc bánh mì kẹp thịt và langoustines thơm ngon đó sẽ đi qua đường tiêu hóa của bạn mà không bị tổn hại? Với những "món quà" tương tự ở nhiệt độ mùa hè, bạn đang đòi hỏi điều xui xẻo.

Thực hiện theo Quy tắc Sáu O
Rõ ràng là chúng tôi muốn nếm thử mọi thứ, đặc biệt là ở các quốc gia kỳ lạ. Tuy nhiên, hãy cố gắng cưỡng lại tất cả những món quà hấp dẫn hơn, đặc biệt là ở chợ và quầy hàng trên đường phố. Nói chung, khi mua và ăn thực phẩm, bạn phải luôn tuân theo "Quy tắc Sáu O's" - bảo quản, nguyên gốc, mở, gọt vỏ, rửa sạch, đun sôi.
Nước là một rủi ro lớn ở nhiều quốc gia. Bao nhiêu lần là đủ để có một lok - và thế giới đang gặp rắc rối. Do đó, hãy chỉ uống nước đóng chai từ cửa hàng và trong các nhà hàng, hãy yêu cầu nhân viên mở chai nước ngay trước mặt bạn. Quên cả đá nữa đi - rốt cuộc thì nó cũng được làm từ nước. Sử dụng nước đóng chai khi đánh răng.
Bảo vệ bạn khỏi bọ ve
Các vấn đề về đường ruột không phải là mối nguy hiểm duy nhất có thể xảy ra với bạn trong kỳ nghỉ. Bọ ve là một kẻ thù quỷ quyệt hơn nhiều. Những con ve không rõ ràng này mang các bệnh có thể gây hậu quả lâu dài cho sức khỏe. Đáng sợ nhất là bệnh Lyme và viêm não do ve gây ra.
Bệnh Lyme có nguồn gốc từ vi khuẩn, có nghĩa là nó có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, nó sẽ trở thành một bệnh nhiễm trùng mãn tính, kéo theo đó là các bệnh nghiêm trọng khác theo thời gian, chẳng hạn như bệnh tự miễn, viêm não mãn tính hoặc các vấn đề về cột sống và khớp. Hiện vẫn chưa có vắc xin phòng bệnh này.
Ve là do vi-rút gây ra, có nghĩa là các bác sĩ chỉ có biện pháp điều trị triệu chứng để làm giảm các triệu chứng. Thật không may, kháng sinh không thể đối phó với virus. Căn bệnh này có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng như liệt dây thần kinh sọ, suy giảm thính lực, suy giảm khả năng tập trung và trí nhớ hoặc rối loạn giấc ngủ và lo lắng, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Phòng thủ hiệu quả duy nhất là tiêm phòng.
Xem thêm: vinh san ho nha trang
Xem thêm: bai tranh