Tại sao chúng ta mơ

Tổng quan

Giấc mơ là ảo giác xảy ra trong những giai đoạn nhất định của giấc ngủ. Chúng mạnh nhất trong giấc ngủ REM, hoặc giai đoạn chuyển động mắt nhanh, khi bạn có thể ít nhớ lại giấc mơ của mình. Người ta biết nhiều về vai trò của giấc ngủ trong việc điều chỉnh sự trao đổi chất, huyết áp, chức năng não và các khía cạnh khác của sức khỏe. Nhưng các nhà nghiên cứu khó giải thích vai trò của giấc mơ hơn.

>>> Chơi cá cược tại win2888 đặt 1 ăn 99 <<<

Ước mơ được huấn luyện chiến đấu hoặc bay

Một trong những khu vực của bộ não hoạt động mạnh nhất trong giấc mơ là amygdala. Amygdala là một phần của bộ não liên quan đến bản năng sinh tồn và phản ứng.

Một giả thuyết cho rằng vì amygdala hoạt động nhiều hơn trong khi ngủ so với khi bạn thức dậy, nên đó có thể là cách giúp bạn sẵn sàng đối phó với mối đe dọa.

May mắn thay, bộ não phát ra các tín hiệu thần kinh trong giấc ngủ REM giúp thư giãn cơ bắp của bạn. Bằng cách đó, bạn không cố chạy hoặc đấm vào giấc ngủ.

​

Ước mơ là nàng thơ của bạn

Một lý thuyết cho lý do tại sao chúng ta mơ là nó giúp tạo điều kiện cho xu hướng sáng tạo của chúng ta. Các nghệ sĩ thuộc mọi loại tín dụng mơ ước với việc truyền cảm hứng cho một số công việc sáng tạo nhất của họ. Bạn có thể đã thức dậy đôi khi trong cuộc sống của bạn với một ý tưởng tuyệt vời cho một bộ phim hoặc một bài hát, quá.

Nếu không có bộ lọc logic bạn thường có thể sử dụng trong cuộc sống thức dậy có thể hạn chế dòng chảy sáng tạo của bạn, suy nghĩ và ý tưởng của bạn không có giới hạn khi bạn đang ngủ.

Ước mơ làm trợ lý ký ức

Một lý thuyết được tổ chức rộng rãi về mục đích của những giấc mơ là chúng giúp bạn lưu trữ những ký ức quan trọng và những điều bạn đã học, thoát khỏi những ký ức không quan trọng, và sắp xếp những suy nghĩ và cảm xúc phức tạp.

Nghiên cứu cho thấy Nguồn đáng tin cậy giấc ngủ đó giúp lưu giữ kỷ niệm. Nếu bạn tìm hiểu thông tin mới và ngủ trên đó, bạn sẽ có thể nhớ lại thông tin đó tốt hơn nếu được yêu cầu ghi nhớ thông tin đó mà không có lợi cho giấc ngủ.

Làm thế nào giấc mơ ảnh hưởng đến việc lưu trữ và nhớ lại bộ nhớ chưa được hiểu rõ ràng. Nhưng giấc mơ có thể giúp não lưu trữ thông tin quan trọng hiệu quả hơn đồng thời ngăn chặn các kích thích có thể cản trở trí nhớ và học tập.